Címke archívum: egészségmegőrzés

Hogyan készüljünk a télre, ayurvédikus módszerek dióhéjban II.rész


Ahogy lassan jön a hideg, nem csak a nátha és az influenza jelent veszélyt az egészségünkre. Nemzetközi kutatási eredmények azt mutatják, hogy a téli hónapokban gyakoribbak a szív- és érrendszeri problémák. Habár ez nem közvetlenül az időjárás függvénye, de ilyenkor az erek összehúzodnak és emelkedhet a vérnyomás. A szív- és érrendszeri megbetegedések egyik fő kockázati tényezője a magas…

Tovább olvasom...


Hogyan készüljünk a télre, ayurvédikus módszerek dióhéjban I.rész

Közzétéve: 2015 09. 18. Szerző:

Lassan hűvüsre fordul az idő és nyakunkon a tél, ilyenkor az egészségmegőrzés újra előtérbe kerül. Érdemes nagyobb figyelmet fordítanunk a táplálkozásra és az ezt kiegészítő gyógynövények kiválasztására.. Sokféle házi praktika és módszer létezik, én a hagyományos módszerek közül az ayurvédát ajánlanám. Az ayurvéda (vagy ájurvéda) egy szanszkrit kifejezés, jelentése: „Az élet tudománya”. Több ezer éves holisztikus rendszer, ami…

Tovább olvasom...